Tietoja meistä
Performancemuscleflow on johtava kuntoutus- ja elämäntapamuutos-resurssi, joka auttaa ihmisiä saavuttamaan terveellisiä tavoitteita yhdistämällä tieteellisesti perusteltuja harjoitusohjeita ja ravinto-opasta.
Meidän tarina
Performancemuscleflow syntyi yksinkertaisesta ideasta: tehdä korkealaatuinen, tutkimukseen perustuva tieto kunnosta ja ravinnosta kaikkien saavutettavaksi. Huomasimme, että monet ihmiset etsivät luotettavaa ohjausta laihdutukseen ja lihasten rakentamiseen, mutta kohtasivat sekavia, usein ristiriitaisia neuvoja verkossa.
Päätimme luoda avoimen tietoviraston, joka yhdistää korkealaatuisia harjoitusohjelmia, ravinto-oppaita ja elämäntapamuutosresursseja. Alusta alkaen olemme keskittyneet selkeyteen, tarkkuuteen ja käytännölliseen toteutettavuuteen.
Tänään Performancemuscleflow on kasvanut kattavaksi alustavaksi, jonne tuhannet lukijat tulevat jokaviikko saadakseen puolueettomia artikkeloita, oppaita ja vinkkejä terveellisempään elämään.
Meidän missio ja arvot
Missio
Antaa kunkin yksilölle tiedolliset välineet ja inspiraatio muuttaa terveyttään ja kuntonsa omilla ehdoillaan. Uskomme, että oikeat tiedot ja tuki voivat muuttaa elämää.
Luotettavuus
Kaikki sisältömme perustuu tieteelliseen tutkimukseen ja asiantuntijaharkintaan. Emme myy mitään – olemme täysin riippumaton resurssi, joka tarjoaa objektiivista tietoa.
Yhteisö
Rakentaa tukevaa yhteisöä, jossa jokainen voi jakaa kokemuksiaan, kysymyksiään ja menestystarinoitaan. Kannustava ympäristö on avain pitkäaikaiseen muutokseen.
Miksi luotaa meihin?
Performancemuscleflow eroaa muista, koska emme ole myyntiä ajamassa. Ei ole myynnin paineita, ei provisioita liikekumpppaneista, ei piilotettujen agendojen. Vain puhdas, hyödyllinen sisältö, jonka tavoitteena on auttaa sinua ymmärtämään kuntoasi ja terveyttään paremmin.
Jokainen artikkelimme ja oppaamme on kirjoitettu ammattitaitoisten toimittajien ja terveyden asiantuntijoiden toimesta, ja kaikki väitteet tarkistetaan perusteellisesti ennen julkaisua.
Tutustuu tiimeihimme
Performancemuscleflow-tiimi koostuu intohimoisista asiantuntijoista, jotka ovat omistautuneet terveellisen elämäntavan tiedon levittämiselle.
Markus Ahonen
Päätoimitaja ja perustaja
Markus on kuntovalmentaja ja ravintotieteilijä, jolla on yli kymmenen vuoden kokemus henkilökohtaisesta ohjauksesta ja kuntokeskusten johtamisesta. Hän on perehtynyt uusimpiin kuntotieteellisiin tutkimuksiin ja on intohimoinen tekemään tämän tiedon jokaisen saavutettavaksi. Markus asuu Oulussa perheineen ja harrastaa maratonin juoksua.
Hanna Lahti
Ravinto-opas ja sisällöntuottaja
Hanna on koulutukseltaan ravintotieteilijä ja dieetikko, jolla on erikoisosaaminen urheilun ravintotieteestä ja kehon koostumuksen optimoinnista. Hän on kehittänyt monia Performancemuscleflow-oppaitamme ja kirjoittaa säännöllisesti ravintoa koskevista aiheista. Hannalla on syvä ymmärrys siitä, miten henkilökohtainen lähestymistapa toimii parhaiten erilaisten ihmisten kanssa.
Jari Virtanen
Harjoitusohjelmien kehittäjä
Jari on sertifioitu kuntovalmentaja ja urheilu-fysiologi, jolla on laaja kokemus sekä kuntokeskuksissa että henkilökohtaisen valmennus-liiketoiminnan johtamisesta. Hän on suunnitellut kaikki Performancemuscleflow-harjoitusohjelmat ja tuntee hyvin erilaiset kuntotaso-ryhmät. Jarin harjoitusohjelmat tunnetaan niiden tehokkuudesta ja turvallisuudesta.
Aino Saarinen
Terveyskirjoittaja ja toimittaja
Aino on journalisti ja terveysasioiden kirjoittaja, jolla on erityinen pätevyys monimutkaisten tieteellisten tutkimusten selittämisessä tavalliselle yleisölle. Hän varmistaa, että kaikki sisältömme on sekä tarkkaa että helposti ymmärrettävää. Aino on kirjoittanut useita artikkeleita elämäntapojen muutoksista ja henkisestä hyvinvoinnista.
Mitä lukijat sanovat meistä
Näiden todellisten menestystarinoiden kautta näet, kuinka Performancemuscleflow on auttanut ihmisiä saavuttamaan terveellisiä tavoitteita.
"Löysin Performancemuscleflow-sivuston useita kuukausia sitten, kun etsintiin väiteissä perusteltuja oppaita painonpudotukseen. Artikkelit olivat niin selkeitä ja käytännöllisiä – lopulta ymmärsin, mitä minun tulisi tehdä ja miksi. Viimeisen kuuden kuukauden aikana olen pudottanut 18 kiloa ja tuntuu siltä, että tämä muutos on kestävää. Kiitos Performancemuscleflowlle!"
Mikael Karvonen
Espoo, Suomi
"En ollut koskaan löytänyt kunnollisia harjoitusohjelmia, jotka sopivat minun elämäntyyliini ja kuntouni. Performancemuscleflow-sivuston harjoitusohjelmat ovat muuttaneet kaiken. Ne ovat sekä haastavia että saavutettavia, ja voin nähdä todellisia tuloksia neljän viikon kuluttua. Kiitos, että asetette asiakkaat ensimmäiseksi!"
Emma Talvitie
Turku, Suomi
"Olen paljon lukenut kuntoa ja ravintoa koskevista aiheista, mutta Performancemuscleflow erottuu selkeydellään ja ammattimaisuudellaan. Ei myyntiä, ei väärää tietoa, vaan vain hyviä, tutkimukseen perustuvia artikkeita. Suosittelen tätä sivustoa kaikille ystävilleni, jotka haluavat muuttaa terveyttään."
Petri Mäki
Helsinki, Suomi
Meidän saavutukset
Viele
Julkaistuja artikkeleita
Viele
Kattavaa oppaita ja kursseja
Viele
Harjoitusohjelmia
Kasvava
Yhteisö lukijoista
Yhteydessä pysyminen
Haluamme kuulla sinusta. Onko sinulla palautetta artikkeleihin? Kysymyksiä sisällöstä? Ota meihin yhteyttä.Läheta viesti
Pysy ajan tasalla
Tilaa uutiskirjeemme ja saa viimeisimmät artikkelit ja oppaita suoraan sähköpostiin.
Emme koskaan jaa sähköpostiosoitettasi kolmansille osapuolille. Voit peruuttaa tilauksen milloin tahansa.